{"id":34912,"date":"2016-09-28T16:20:43","date_gmt":"2016-09-28T20:20:43","guid":{"rendered":"http:\/\/isarta.com\/infos\/?p=34912"},"modified":"2023-09-02T15:32:15","modified_gmt":"2023-09-02T19:32:15","slug":"gestion-dentreprise-limportance-du-leadership-conscient-et-le-pouvoir-de-la-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.com\/infos\/gestion-dentreprise-limportance-du-leadership-conscient-et-le-pouvoir-de-la-meditation\/","title":{"rendered":"Gestion d’entreprise: l’importance du leadership conscient et le pouvoir de la m\u00e9ditation"},"content":{"rendered":"

La pleine conscience dans l’exercice de ses fonctions, pourquoi est-ce essentiel? Pourquoi un leader totalement pr\u00e9sent \u00e0 l’instant T sera-t-il plus efficace? Ces questions ont \u00e9t\u00e9 pos\u00e9es par Illico Hodes<\/a>, lors d’un \u00e9v\u00e9nement charg\u00e9 en \u00e9motions, au rythme volontairement ralenti.<\/span><\/p>\n

\"meditation-leadership-conscient\"<\/p>\n

\u00abUne bonne gestion d’entreprise ne peut avoir lieu sans une pleine conscience<\/em>\u00bb: ces mots d’introduction ont donn\u00e9 le ton, le mardi 27 septembre \u00e0 la Chapelle historique du Bon-Pasteur, rue Sherbrooke.<\/p>\n

La pleine conscience, c’est le fait d’\u00eatre clairvoyant, d’avoir l’esprit suffisamment disponible et ouvert pour prendre les d\u00e9cisions les plus justes.<\/p>\n

Se cr\u00e9er de l’espace pour souffler<\/span><\/h2>\n

Le gestionnaire doit composer en permanence avec tout ce qui l’entoure: ses \u00e9quipes, ses clients, sa hi\u00e9rarchie, ses actionnaires… Le \u00abburn out\u00bb guette celui qui ne s’accorde pas un moment pour souffler et\u00a0se cr\u00e9er de l’espace.<\/p>\n

Parmi les intervenants de ce mardi apr\u00e8s-midi, Danielle Lamoureux<\/a>. Cette conf\u00e9renci\u00e8re et instructeure de m\u00e9ditation, ancienne nonne bouddhiste, s’est pench\u00e9e sur l’importance de l’espace.<\/p>\n

Basant sa prise de parole sur le livre Le Leadership conscient<\/em><\/a>, de Janice Marturano, Danielle Lamoureux nous a donn\u00e9 quelques cl\u00e9s pour d\u00e9velopper son attention et sa vigilance au quotidien.<\/p>\n

Face aux difficult\u00e9s et aux imp\u00e9ratifs de performance auxquels sont constamment confront\u00e9s les leaders de ce monde, le r\u00e9flexe naturel est de serrer les poings et les dents.<\/p>\n

Or, selon Danielle Lamoureux, la m\u00e9ditation constitue une solution bien plus efficace.<\/p>\n

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Lorsque l’on a la t\u00eate coinc\u00e9e dans le guidon du travail, on peut avoir la sensation d’\u00eatre sur un tapis roulant. Pour tenir debout dessus, il y a un prix \u00e0 payer: ce sont bien souvent nos proches qui en p\u00e2tissent, mais aussi nous-m\u00eames. On passe clairement \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de notre vie\u00bb, explique Mme Lamoureux.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

La m\u00e9ditation pourrait permettre de (re)cr\u00e9er cet espace pour r\u00e9fl\u00e9chir, cr\u00e9er de nouvelles choses, ou repenser sa vie s’il le faut.<\/p>\n

Comment faire?\u00a0<\/span><\/h2>\n

La m\u00e9ditation n’est pas un sujet nouveau, mais elle est devenue \u00e0 la mode depuis quelques ann\u00e9es, redorant ainsi son blason. Mais comment m\u00e9diter? Faut-il imp\u00e9rativement fermer les yeux et \u00e9couter le son des bols tib\u00e9tains?<\/p>\n

Selon Danielle Lamoureux, c’est tr\u00e8s personnel. On peut choisir la m\u00e9thode traditionnelle, qui consiste \u00e0 s’asseoir 10 ou 15 minutes par jour et op\u00e9rer une m\u00e9ditation guid\u00e9e \u00e0 l’aide de livres ou de vid\u00e9os.<\/p>\n

Mais il peut aussi s’agir de se programmer des moments d’arr\u00eat au cours de la journ\u00e9e, de courtes p\u00e9riodes o\u00f9 l’on va simplement prendre le temps de respirer et de se demander: \u00abcomment \u00e7a va?\u00bb.<\/p>\n

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On peut aussi choisir de r\u00e9aliser nos activit\u00e9s r\u00e9p\u00e9titives quotidiennes, comme se brosser les dents ou boire son caf\u00e9, en \u00e9tant pleinement attentif\u00bb, indique Mme Lamoureux.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices pour un leader?<\/span><\/h2>\n

\u00c0 quoi \u00e7a sert?\u00a0Lorsque l’on passe en mode \u00ableader conscient\u00bb\u00bb, on d\u00e9velopperait 4 qualit\u00e9s.<\/p>\n

Le focus<\/strong><\/p>\n

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C’est la capacit\u00e9 d’avoir le coeur, le corps et l’esprit \u00e0 la m\u00eame place au m\u00eame moment\u00bb, r\u00e9sume Danielle Lamoureux. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

En effet, l’humain a cette f\u00e2cheuse tendance \u00e0 \u00eatre soit dans le pass\u00e9 (\u00e0 ruminer ses regrets et sa culpabilit\u00e9) soit dans le futur (g\u00e9n\u00e9ralement pour anticiper des choses n\u00e9gatives).<\/p>\n

Or, notre esprit n’est pas programm\u00e9 pour faire toutes ces choses en m\u00eame temps: soyons dans le pr\u00e9sent, c’est ce qu’il y a de plus efficace.<\/p>\n

La claire vision<\/strong><\/p>\n

Elle vient de notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre parfaitement en unit\u00e9 avec ce\u00a0que les choses sont, et non ce que l’on aimerait qu’elles soient.<\/p>\n

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La m\u00e9ditation nous permet d’entrer en relation avec nous-m\u00eame de fa\u00e7on amicale, d’accueillir nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions, m\u00eame les plus n\u00e9gatives, et de les laisser passer avant, progressivement, de se dissoudre\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

En \u00e9tant bienveillant avec soi-m\u00eame, on devient alors plus empathique, plus ouvert, plus attentif aux autres: on va enfin \u00eatre conscient de notre environnement, et capable de saisir les enjeux et les possibilit\u00e9s d’innovation.<\/p>\n

La cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong><\/p>\n

L’esprit ne peut cr\u00e9er s’il est encombr\u00e9 par des regrets ou des peurs. Un bon leader efficace doit savoir prendre de la distance pour que de nouvelles portes s’ouvrent \u00e0 lui.<\/p>\n

La compassion<\/span><\/strong><\/p>\n

En faisant de son entreprise un environnement o\u00f9 les relations interpersonnelles sont bas\u00e9es sur la confiance, la gentillesse, le respect et la compassion, le leader r\u00e9alisera que finalement, les autres sont comme lui: ils souffrent aussi, ils ont la m\u00eame envie d’\u00eatre heureux, de r\u00e9ussir. Il sera plus authentique. Et tout commence par la bienveillance envers soi-m\u00eame, rappelle Danielle Lamoureux.<\/p>\n

Se pencher sur cette question de la pleine conscience et de la totale pr\u00e9sence est essentielle pour un gestionnaire: la fa\u00e7on qu’il aura d’\u00eatre, et d’\u00eatre pr\u00e9sent dans son environnement, fera de lui un personnage magn\u00e9tique.<\/p>\n

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On veut tous \u00eatre ce genre de bon leader, qui fait la diff\u00e9rence, n’est-ce pas? Interrogez-vous sur l’h\u00e9ritage que vous souhaitez laisser? Pr\u00e9f\u00e9rez-vous que l’on dise de vous que vous \u00e9tiez capable d’atteindre vos objectifs, ou que vous \u00e9tiez une belle personne, authentique et \u00e0 l’\u00e9coute de ses \u00e9quipes?\u00bb.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Une question que tout un chacun m\u00e9rite de se poser.<\/p>\n

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\u00abParce qu’une bonne gestion ne peut se faire sans \u00eatre dans la pleine conscience\u00bb, retour sur une des conf\u00e9rences de l’\u00e9v\u00e9nement Illico Hod\u00e8s du mardi 27 septembre: \u00abVers un leadership conscient\u00bb. <\/p>\n

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