{"id":52683,"date":"2018-03-08T21:00:40","date_gmt":"2018-03-09T02:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/isarta.com\/infos\/?p=52683"},"modified":"2018-03-08T16:57:46","modified_gmt":"2018-03-08T21:57:46","slug":"a-bas-la-procrastination","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.com\/infos\/a-bas-la-procrastination\/","title":{"rendered":"\u00c0 bas la procrastination!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000080;\">Une nouvelle formule du <a href=\"https:\/\/le-bec.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">B\u00e9n\u00e9volat d&rsquo;entraide aux communicateurs (BEC)<\/span><\/a> prenait forme le 7\u00a0mars. L&rsquo;organisme inaugurait sa premi\u00e8re soir\u00e9e de conf\u00e9rences \u00ab6\u00a0\u00e0\u00a08\u00bb d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9vention. Le BEC entend maintenant renseigner et outiller les professionnels, afin de leur permettre de mieux affronter les exigences du monde du travail.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-52686 size-full\" src=\"http:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mathias-1.png\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"386\" srcset=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mathias-1.png 584w, https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mathias-1-300x198.png 300w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12px; color: #808080;\">8 mars 2018<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 16px;\">Il y a 14\u00a0ans, lorsque j&rsquo;avais 20\u00a0ans, j&rsquo;\u00e9tais le champion du monde de procrastination\u00bb, lan\u00e7ait d&#8217;embl\u00e9e Mathias Durand, venu livrer la conf\u00e9rence <a href=\"http:\/\/isarta.com\/infos\/?p=52255\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">On jase&#8230; procrastination<\/span><\/a> chez Shopify hier soir.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Il \u00e9tait alors en mesure de d\u00e9finir ses r\u00eaves, mais incapable de mettre des actions en place pour les atteindre.<\/p>\n<p>L&rsquo;homme a fait du chemin, car il travaille maintenant pour <a href=\"https:\/\/procrastination.com.\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">Procrastination.com.<\/span><\/a> Il enseigne donc aux gens quels sont les obstacles \u00e0 surmonter pour rester performant \u00e0 long terme.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px; color: #000080;\"><strong>Les causes<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>D&rsquo;abord, l&rsquo;orateur \u00e9tablissait les raisons pour lesquelles les employ\u00e9s remettent leurs t\u00e2ches \u00e0 plus tard:<\/p>\n<ul>\n<li>manque de motivation;<\/li>\n<li>peur de l&rsquo;\u00e9chec;<\/li>\n<li>besoin d&rsquo;obtenir une gratification imm\u00e9diate;<\/li>\n<li>distraction.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0 l&rsquo;int\u00e9rieur du cerveau, les \u00e9motions prennent autant d&rsquo;espace que l&rsquo;\u00e9l\u00e9phant dans l&rsquo;image ci-dessous. Le rationnel, lui, occupe la place du cavalier.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-52689 \" src=\"http:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/elephant.png\" alt=\"\" width=\"547\" height=\"528\" srcset=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/elephant.png 609w, https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/elephant-300x290.png 300w\" sizes=\"(max-width: 547px) 100vw, 547px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c0 L&rsquo;instar du dessin pr\u00e9sent\u00e9, le travailleur doit dompter son \u00e9l\u00e9phant int\u00e9rieur pour r\u00e9ussir \u00e0 atteindre ses objectifs. Il \u00e9vitera ainsi de tomber dans le foss\u00e9 de la procrastination.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px; color: #000080;\"><strong>Les moyens<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Comment, donc, passer d&rsquo;un \u00e9tat d&rsquo;inefficacit\u00e9 \u00e0 celui de satisfaction et de productivit\u00e9?<\/p>\n<p>En choisissant le bon type de moteur: la motivation intrins\u00e8que par le chemin.<\/p>\n<p>L&#8217;employ\u00e9 doit, pour y parvenir, d\u00e9finir sa vision personnelle:<\/p>\n<ul>\n<li>Qui suis-je?<\/li>\n<li>Qu&rsquo;est-ce que je veux laisser?<\/li>\n<li>Quelles sont mes trois valeurs principales?<\/li>\n<\/ul>\n<p>En tentant d&rsquo;incarner cette vision de lui-m\u00eame au quotidien, il entre dans l&rsquo;action. Il devient plus imperm\u00e9able aux sollicitations ext\u00e9rieures qui ne cadrent pas avec ses valeurs et&#8230; l&rsquo;horaire de sa journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Le professionnel pose alors des jalons sur son chemin en se donnant des rendez-vous avec lui-m\u00eame.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px; color: #000080;\"><strong>Les faux pas<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Un proverbe japonais dit:<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 16px;\">Une vision sans action est un r\u00eave, une action sans vision est un cauchemar.\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Les objectifs doivent avoir du sens et reposer sur autre chose que des d\u00e9sirs mat\u00e9riels. Si l&rsquo;effort est d\u00e9ploy\u00e9 uniquement pour atteindre un bien, la motivation ne dure pas.<\/p>\n<p>Le cerveau ressent alors une satisfaction intense lorsqu&rsquo;il re\u00e7oit sa r\u00e9compense, mais il s&rsquo;adapte \u00e0 sa nouvelle situation (adaptation h\u00e9donique). Il en redemande donc toujours plus (une plus grosse maison, une meilleure voiture) et entre dans une sph\u00e8re d&rsquo;insatisfaction constante et d&rsquo;\u00e9ternel recommencement. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle la motivation extrins\u00e8que par les objectifs. Elle peut rendre accro.<\/p>\n<p>Un autre type de motivation nocive \u00e9voqu\u00e9e par le conf\u00e9rencier est la motivation extrins\u00e8que par r\u00e9compense\/sanction, qui est mise en place par quelqu&rsquo;un de l&rsquo;ext\u00e9rieur. Elle s&rsquo;illustre par le syst\u00e8me du b\u00e2ton et de la carotte. Par exemple, lorsque votre gestionnaire vous donne un boni si vous faites des ventes, mais vous coupe toutes vos commissions si vous ne sollicitez personne durant 1\u00a0heure.<\/p>\n<p>Alors, l&#8217;employ\u00e9 s&rsquo;\u00e9vertuera pour la r\u00e9compense et non pour l&rsquo;accomplissement. Il se d\u00e9couragera ainsi plus vite, risquera davantage de d\u00e9velopper des comportements immoraux (comme la tricherie) et des addictions aux primes.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px; color: #000080;\"><strong>Le parfait accord<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Lorsqu&rsquo;il y a plut\u00f4t une connexion compl\u00e8te chez l&rsquo;individu entre ce qu&rsquo;il est, ce \u00e0 quoi il croit et ce qu&rsquo;il fait, il atteint \u00able<a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Flow_(psychologie)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\"> flow<\/span><\/a>\u00bb.<\/p>\n<p>Dans cet \u00e9tat d&rsquo;harmonie total, l&rsquo;humain agit vite et reste assidu \u00e0 la t\u00e2che. Pour quelle raison? Il ne voit pas le temps passer, il s&rsquo;av\u00e8re absorb\u00e9 par ce qu&rsquo;il m\u00e8ne \u00e0 bien. Il en oublie m\u00eame parfois de manger ou d&rsquo;aller aux toilettes.<\/p>\n<p>La science prouve que le flow:<\/p>\n<ul>\n<li>rend plus cr\u00e9atif;<\/li>\n<li>permet de mieux m\u00e9moriser;<\/li>\n<li>favorise l&rsquo;apprentissage.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les r\u00e9sultats sont bel et bien l\u00e0 et on peut les relier \u00e0 un cheminement positif et durable en corr\u00e9lation avec le bonheur.<\/p>\n<p>Voil\u00e0 pourquoi il importe de se conna\u00eetre et de fonder ses motivations sur des bases solides.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: #000080;\">Un coup de pouce<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Comment un gestionnaire peut aider ses employ\u00e9s \u00e0 atteindre un \u00e9tat aussi favorable \u00e0 la motivation? En leur donnant des d\u00e9fis assez stimulants pour \u00e9viter qu&rsquo;ils s&rsquo;ennuient, mais pas trop ardus (ou irr\u00e9alisables), afin de pr\u00e9venir la frustration.<\/p>\n<p>Il gagnera de plus \u00e0 choisir ses collaborateurs de sorte qu&rsquo;ils aient une culture personnelle align\u00e9e avec la culture d&rsquo;entreprise.<\/p>\n<p>Toutefois, Mathias Durand insiste sur un \u00e9l\u00e9ment important en s&rsquo;adressant \u00e0 chaque travailleur:<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 16px;\">Soyez, vous-aussi, un bon leader pour vous-m\u00eame. C&rsquo;est facile de jeter la pierre aux gestionnaires et de toujours leur attribuer la responsabilit\u00e9 de motiver les troupes. Mais, il faut d&rsquo;abord et avant tout se conna\u00eetre soi-m\u00eame.\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"brdr2\"><\/div>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_52683\"  data-site_id=\"5cc1ecd16fd08b776710d1e9\"  data-theme=\"drop\"  data-btn_size=\"100\"  data-icon_l=\"false\"  data-icon_d=\"false\"  data-icon_l_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/happy.png#64794\"  data-icon_d_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sleep.png#64796\"  data-icon_size=\"58\"  data-icon_l_c=\"#771414\"  data-bg_c=\"#ffffff\"  data-bg_c_v=\"#ffffff\"  data-brdr_c=\"#ffffff\"  data-f_size=\"11\"  data-f_family=\"Tahoma\"  data-counter_fs=\"b\"  data-lang=\"fr\"  data-ef_voting=\"wobble\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-counter_type=\"percent\"  data-counter_show=\"false\"  data-tooltip_enabled=\"false\"  data-tooltip_like_show_always=\"true\"  data-white_label=\"true\"  data-i18n_like=\"Aimer \/ Partager\"  data-i18n_dislike=\"Pas aim\u00e9\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/a-bas-la-procrastination\/\"  data-item_title=\"\u00c0 bas la procrastination!\"  data-item_image=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mathias-1.png\"  data-item_date=\"2018-03-08T21:00:40-05:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.54\"  data-prx=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><\/p>\n<hr size=\"3\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une nouvelle formule du B\u00e9n\u00e9volat d&rsquo;entraide aux communicateurs (BEC) prenait forme le 7\u00a0mars. L&rsquo;organisme inaugurait sa premi\u00e8re soir\u00e9e de conf\u00e9rences \u00ab6\u00a0\u00e0\u00a08\u00bb d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9vention. Le BEC entend maintenant renseigner et outiller les professionnels, afin de leur permettre de mieux affronter les exigences du monde du travail.<\/p>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_52683\"  data-site_id=\"5cc1ecd16fd08b776710d1e9\"  data-theme=\"drop\"  data-btn_size=\"100\"  data-icon_l=\"false\"  data-icon_d=\"false\"  data-icon_l_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/happy.png#64794\"  data-icon_d_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sleep.png#64796\"  data-icon_size=\"58\"  data-icon_l_c=\"#771414\"  data-bg_c=\"#ffffff\"  data-bg_c_v=\"#ffffff\"  data-brdr_c=\"#ffffff\"  data-f_size=\"11\"  data-f_family=\"Tahoma\"  data-counter_fs=\"b\"  data-lang=\"fr\"  data-ef_voting=\"wobble\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-counter_type=\"percent\"  data-counter_show=\"false\"  data-tooltip_enabled=\"false\"  data-tooltip_like_show_always=\"true\"  data-white_label=\"true\"  data-i18n_like=\"Aimer \/ Partager\"  data-i18n_dislike=\"Pas aim\u00e9\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/a-bas-la-procrastination\/\"  data-item_title=\"\u00c0 bas la procrastination!\"  data-item_image=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mathias-1.png\"  data-item_date=\"2018-03-08T21:00:40-05:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.54\"  data-prx=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><hr size=\"3\"><\/div>","protected":false},"author":53,"featured_media":52686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[175,137,3],"tags":[1489],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52683"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52737,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52683\/revisions\/52737"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}