![\"\"](\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/BEC-quotient-emotionnel-1-300x195.jpg\")
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10 avril 2019<\/span><\/p>\n Le B\u00e9n\u00e9volat d\u2019entraide aux communicateurs (BEC) organisait ce lundi 8 avril, dans les locaux de FCB<\/a><\/span>, \u00e0 Montr\u00e9al, un atelier\u00a0d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l’intelligence \u00e9motionnelle<\/span>\u00a0au travail<\/a><\/span>. En voici les faits saillants.<\/strong><\/span><\/p>\n Cet atelier faisait suite \u00e0 la conf\u00e9rence d’initiation \u00e0 la pleine conscience<\/a><\/span>, organis\u00e9e en mai dernier par le BEC.<\/p>\n Le BEC a pour vocation d’aider les professionnels de l\u2019industrie publicitaire\u00a0\u00e0 mieux faire face \u00e0 leurs probl\u00e8mes personnels, professionnels ou financiers, gr\u00e2ce \u00e0 des services gratuits et confidentiels. Ces conf\u00e9rences ont pour but justement de faire de la pr\u00e9vention en amont sur ces sujets\u00a0\u00bb, explique en introduction Ana\u00efs Le Bourdon, coordonatrice marketing de l’organisme.<\/span><\/p><\/blockquote>\n Et pour cette deuxi\u00e8me \u00e9dition, on retrouvait une salle comble et\u00a0Lucie-Anne Fabien, la pre\u0301sidente de metaconscience.ca<\/span><\/a>, en animatrice.<\/p>\n Cette derni\u00e8re, apr\u00e8s avoir rappel\u00e9 son histoire personnelle, qui l’a amen\u00e9e dans les programmes de pleine conscience pour dirigeants, apr\u00e8s une longue carri\u00e8re dans les relations publiques, a commenc\u00e9 par un exercice pratique. Les yeux ferm\u00e9s, chacun devait se concentrer sur trois grandes respirations.<\/p>\n Ce type de pause \u00e9nerg\u00e9tique et \u00e9motionnelle peut faire une grande diff\u00e9rence, par exemple avant une r\u00e9union ou apr\u00e8s un \u00e9change qui s’est mal pass\u00e9\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/span><\/p><\/blockquote>\n Rappelons que le\u00a0quotient \u00e9motionnel (QE) est, d’apr\u00e8s les chercheurs am\u00e9ricains Mayer, Caruso et Salovey, l\u2019habilet\u00e9 \u00e0 percevoir et \u00e0 exprimer les \u00e9motions, \u00e0 les int\u00e9grer pour faciliter la pens\u00e9e, \u00e0 comprendre et \u00e0 raisonner avec les \u00e9motions, ainsi qu\u2019\u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions chez soi et chez les autres. Ces derniers ont m\u00eame con\u00e7u un test afin de la mesure chez chaque individu<\/a><\/span>.<\/p>\n Et la pleine conscience est justement une fa\u00e7on de d\u00e9velopper son intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n La pleine conscience, c\u2019est porter son attention dans l\u2019instant pr\u00e9sent et faire l\u2019exp\u00e9rience de ce qu\u2019il se passe, sans jugement\u00a0\u00bb, d\u00e9crit\u00a0Lucie-Anne Fabien.<\/span><\/p><\/blockquote>\nUne mani\u00e8re d’am\u00e9liorer les r\u00e9sultats d’une organisation<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n