{"id":67374,"date":"2019-08-26T12:30:56","date_gmt":"2019-08-26T16:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/isarta.com\/infos\/?p=67374"},"modified":"2019-09-19T16:13:30","modified_gmt":"2019-09-19T20:13:30","slug":"comment-se-liberer-de-lanxiete-pour-atteindre-ses-objectifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.com\/infos\/comment-se-liberer-de-lanxiete-pour-atteindre-ses-objectifs\/","title":{"rendered":"Comment se lib\u00e9rer de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 pour atteindre ses objectifs ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_67624\" style=\"width: 717px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-67624\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-67624\" src=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"707\" height=\"471\" srcset=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-300x200.jpg 300w, https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-768x512.jpg 768w, https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 707px) 100vw, 707px\" \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-67624\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 8px;\"><em>Photo : KAL VISUALS \/ <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/aK4iPNYipnU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">Unsplash<\/span><\/a><\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-size: 12px; color: #999999;\">26 ao\u00fbt 2019<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 20px;\">Tous les 15 jours sur Isarta Infos,\u00a0<span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http:\/\/jeanpierrelauzier.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jean-Pierre Lauzier<\/a><\/span>, expert-conseil et consultant en vente, donne ses conseils de d\u00e9veloppement personnel et commercial. Aujourd&rsquo;hui, il \u00e9voque un mal qui gangr\u00e8ne de plus en plus de personnes et qui emp\u00eache d&rsquo;atteindre pleinement ses objectifs : l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 est un mal qui <a href=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/comment-se-declenche-lanxiete-au-travail-et-comment-sen-liberer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">gagne du terrain depuis quelques ann\u00e9es<\/span><\/a>, que ce soit dans <a href=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/startupfest-2019-pourquoi-les-entrepreneurs-doivent-se-concentrer-sur-leur-bien-etre-et-celui-de-leur-equipe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">la vie personnelle ou professionnelle<\/span><\/a>. Plusieurs personnes, par exemple, sont anxieuses \u00e0 l\u2019id\u00e9e qu\u2019elles pourraient subir une baisse importante dans leur standard de vie parce qu\u2019elles craignent un d\u00e9clin important dans leurs ventes ou, encore, qu\u2019elles pourraient perdre leur emploi ou <span style=\"color: #3366ff;\">se faire d\u00e9passer par la technologie<\/span>, rendant ainsi leurs services caducs.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Cette \u00e9motion n\u00e9gative est tr\u00e8s malsaine et a d\u00e9finitivement une influence marquante sur vos r\u00e9sultats actuels et futurs. <\/span><span class=\"s1\">Que pouvez-vous faire pour <a href=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/startupfest-2019-pourquoi-les-entrepreneurs-doivent-se-concentrer-sur-leur-bien-etre-et-celui-de-leur-equipe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">diminuer, voire \u00e9liminer cette anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/a>? Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, d\u00e9terminons d\u2019abord la provenance de cette \u00e9motion.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et l\u2019angoisse sont des \u00e9motions se rattachant <a href=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/le-quotient-emotionnel-a-quoi-ca-sert-et-comment-le-developper\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">au pass\u00e9 ou au futur que nous cherchons \u00e0 contr\u00f4ler<\/span><\/a>; elles n\u2019apparaissent pas lorsqu\u2019on est centr\u00e9 sur le moment pr\u00e9sent. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 prend sa source\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"p3\"><span class=\"s1\">dans le pass\u00e9, si vous n\u2019avez pas accept\u00e9 un fait v\u00e9cu ou des \u00e9v\u00e9nements malheureux qui sont survenus ant\u00e9rieurement;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p3\">dans le futur lorsque vous anticipez des \u00e9v\u00e9nements n\u00e9gatifs \u00e0 venir.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Quel que soit le cas, vous n\u2019avez aucun pouvoir sur les \u00e9v\u00e9nements du pass\u00e9 ni sur ceux du futur. Le seul temps que vous pouvez contr\u00f4ler, dans une certaine mesure, est le moment pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: #000080;\">Une question de responsabilit\u00e9<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">La peur de vivre ou revivre de la souffrance pass\u00e9e cr\u00e9e un emp\u00eachement \u00e0 l\u2019action pr\u00e9sente qui vous coupe de vos objectifs. Si vous prenez la <i>responsabilit\u00e9<\/i> des \u00e9v\u00e9nements difficiles que vous avez v\u00e9cus dans le pass\u00e9, vous pouvez trouver une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et une force qui vous permettront de poursuivre vos objectifs avec plus de succ\u00e8s.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Nos exp\u00e9riences sont une richesse pour avancer vers la r\u00e9ussite, pas un obstacle. Trouvez ces richesses qui vous permettent d\u2019\u00eatre une personne plus forte et comp\u00e9tente aujourd\u2019hui et exploitez-les au lieu de laisser ces exp\u00e9riences n\u00e9gatives vous dominer.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">D\u2019autre part, en vous rendant <i>responsable<\/i> des r\u00e9sultats futurs que vous r\u00e9colterez, vous prenez du contr\u00f4le sur le succ\u00e8s de vos actions. Le seul instant sur lequel vous pouvez agir, que vous pouvez influencer, est le moment pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: #000080;\">Vivre au pr\u00e9sent<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Dans cette perspective, votre responsabilit\u00e9 consiste \u00e0 fournir le meilleur de ce que vous \u00eates et de ce que vous faites \u00ab\u00a0maintenant\u00a0\u00bb\u00a0: tout d\u2019abord, en vous am\u00e9liorant chaque jour par la voie de diff\u00e9rents apprentissages et, ensuite, en passant \u00e0 l\u2019action pour accomplir les t\u00e2ches qui sont requises en vue d\u2019atteindre les objectifs que vous vous \u00eates fix\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Alors, afin d\u2019\u00e9liminer votre anxi\u00e9t\u00e9 et obtenir du succ\u00e8s, vous devez appr\u00e9cier chaque jour, sinon chaque minute, que vous vivez. <\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">C\u2019est votre implication et votre engagement \u00e0 vivre intens\u00e9ment vos actions et vos activit\u00e9s actuelles qui influenceront positivement votre avenir\u00a0: engagez-vous <i>totalement<\/i> dans vos activit\u00e9s <i>pr\u00e9sentes<\/i> sans imaginer tous les sc\u00e9narios \u00e0 venir possibles.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Plus vous vivez chaque instant avec passion, comme si c\u2019\u00e9tait le dernier moment de votre vie, plus vos chances de succ\u00e8s sont fortes. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p3\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span class=\"s1\"><span style=\"color: #000080;\">Facile \u00e0 dire, mais pas facile \u00e0 faire!<\/span> <\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">En ressentant une grande passion pour ce que vous faites, tout en gardant en t\u00eate les raisons profondes pour lesquelles vous faites telle ou telle chose \u2013 les b\u00e9n\u00e9fices importants que vous en retirerez \u2013, votre anxi\u00e9t\u00e9 diminuera.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">De plus, \u00e0 plusieurs moments de la journ\u00e9e, <a href=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/et-si-vous-essayiez-la-pleine-conscience-et-la-meditation-au-travail\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">pratiquez-vous \u00e0 concentrer votre esprit sur le moment pr\u00e9sent<\/span><\/a>\u00a0: ce sont plein de petits moments de m\u00e9ditation qui renforceront votre conscience du pr\u00e9sent, diminuant ainsi l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Concentrez toute votre attention sur votre respiration ou votre action en oubliant totalement le futur ou le pass\u00e9, soyez juste l\u00e0. Lisez des livres sur le sujet par des auteurs r\u00e9put\u00e9s, cela vous motivera.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Commencez d\u00e8s maintenant \u00e0 \u00eatre plus pr\u00e9sent, \u00e0 prendre pleinement conscience de chacun de vos gestes, \u00e0 \u00eatre plus vivant aujourd\u2019hui.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"> Arr\u00eatez de croire que vous ne souffrirez jamais plus si vous gardez le contr\u00f4le ou d\u2019anticiper des souffrances imaginaires reli\u00e9es au futur; ne faites pas de vos croyances anxieuses des objectifs, <i>faites de vos objectifs des actions positives dans le moment pr\u00e9sent. Seul le moment pr\u00e9sent existe vraiment et vous en \u00eates responsable<\/i>\u00a0: le futur est une suite de moments pr\u00e9sents. <\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Demeurer dans le moment pr\u00e9sent est la meilleure fa\u00e7on d\u2019agir pour \u00e9liminer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de voir votre standard de vie diminuer, d\u2019anticiper une diminution de vos ventes ou de perdre votre emploi. En proc\u00e9dant ainsi, vous vous donnez beaucoup plus de chances d\u2019obtenir des r\u00e9sultats exceptionnels, progressifs et permanents, tout en vivant plus joyeusement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/jeanpierrelauzier.com\/succes_anxiete%E2%80%89.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source originale<\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">\n<div class=\"brdr2\"><\/div>\n<p class=\"p3\"><em>Abonnez-vous aux chroniques de Jean-Pierre Lauzier, et recevez gratuitement, par courriel mensuel, la chronique\u00a0<strong>LE C\u0152UR AUX VENTES.<\/strong>\u00a0Elle contient des conseils judicieux sur le marketing, la vente, la commercialisation, la motivation, la communication verbale et non verbale, la prise de parole en public et la croissance personnelle.\u00a0Inscrivez-vous gratuitement\u00a0<a href=\"http:\/\/jeanpierrelauzier.com\/inscription-a-la-chronique\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici<\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p3\">\n<div class=\"brdr2\"><\/div>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_67374\"  data-site_id=\"5cc1ecd16fd08b776710d1e9\"  data-theme=\"drop\"  data-btn_size=\"100\"  data-icon_l=\"false\"  data-icon_d=\"false\"  data-icon_l_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/happy.png#64794\"  data-icon_d_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sleep.png#64796\"  data-icon_size=\"58\"  data-icon_l_c=\"#771414\"  data-bg_c=\"#ffffff\"  data-bg_c_v=\"#ffffff\"  data-brdr_c=\"#ffffff\"  data-f_size=\"11\"  data-f_family=\"Tahoma\"  data-counter_fs=\"b\"  data-lang=\"fr\"  data-ef_voting=\"wobble\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-counter_type=\"percent\"  data-counter_show=\"false\"  data-tooltip_enabled=\"false\"  data-tooltip_like_show_always=\"true\"  data-white_label=\"true\"  data-i18n_like=\"Aimer \/ Partager\"  data-i18n_dislike=\"Pas aim\u00e9\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/comment-se-liberer-de-lanxiete-pour-atteindre-ses-objectifs\/\"  data-item_title=\"Comment se lib\u00e9rer de l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 pour atteindre ses objectifs ?\"  data-item_image=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-1024x683.jpg\"  data-item_date=\"2019-08-26T12:30:56-04:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.54\"  data-prx=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><\/p>\n<hr size=\"3\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tous les 15 jours sur Isarta Infos,\u00a0Jean-Pierre Lauzier, expert-conseil et consultant en vente, donne ses conseils de d\u00e9veloppement personnel et commercial. Aujourd&rsquo;hui, il \u00e9voque un mal qui gangr\u00e8ne de plus en plus de personnes et qui emp\u00eache d&rsquo;atteindre pleinement ses objectifs : l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_67374\"  data-site_id=\"5cc1ecd16fd08b776710d1e9\"  data-theme=\"drop\"  data-btn_size=\"100\"  data-icon_l=\"false\"  data-icon_d=\"false\"  data-icon_l_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/happy.png#64794\"  data-icon_d_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sleep.png#64796\"  data-icon_size=\"58\"  data-icon_l_c=\"#771414\"  data-bg_c=\"#ffffff\"  data-bg_c_v=\"#ffffff\"  data-brdr_c=\"#ffffff\"  data-f_size=\"11\"  data-f_family=\"Tahoma\"  data-counter_fs=\"b\"  data-lang=\"fr\"  data-ef_voting=\"wobble\"  data-dislike_enabled=\"false\"  data-counter_type=\"percent\"  data-counter_show=\"false\"  data-tooltip_enabled=\"false\"  data-tooltip_like_show_always=\"true\"  data-white_label=\"true\"  data-i18n_like=\"Aimer \/ Partager\"  data-i18n_dislike=\"Pas aim\u00e9\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/comment-se-liberer-de-lanxiete-pour-atteindre-ses-objectifs\/\"  data-item_title=\"Comment se lib\u00e9rer de l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 pour atteindre ses objectifs ?\"  data-item_image=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Lac-paysage-stress-bonheur-1024x683.jpg\"  data-item_date=\"2019-08-26T12:30:56-04:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.54\"  data-prx=\"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=likebtn_prx\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><hr size=\"3\"><\/div>","protected":false},"author":59,"featured_media":67624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[730,175,137,339],"tags":[740,1176,516],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67374"}],"collection":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67374"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67626,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67374\/revisions\/67626"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isarta.com\/infos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}