{"id":75393,"date":"2020-04-30T12:25:59","date_gmt":"2020-04-30T16:25:59","guid":{"rendered":"https:\/\/isarta.com\/infos\/?p=75393"},"modified":"2020-04-30T14:52:57","modified_gmt":"2020-04-30T18:52:57","slug":"on-jaseanxiete-et-on-respire-nouveau-webinaire-du-bec-le-lundi-4-mai-prochain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.com\/infos\/on-jaseanxiete-et-on-respire-nouveau-webinaire-du-bec-le-lundi-4-mai-prochain\/","title":{"rendered":"\u00ab On jase\u2026anxi\u00e9t\u00e9 et on respire \u00bb : Nouveau webinaire du BEC le lundi 4 mai prochain"},"content":{"rendered":"

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30 avril 2020<\/span><\/p>\n

Le bec propose un webinaire \u00ab On jase\u2026anxi\u00e9t\u00e9 et on respire \u00bb<\/a> avec Guylaine Morin, le lundi 4 mai prochain de 13h \u00e0 14h.<\/strong><\/span><\/p>\n

Le bec souhaite offrir le plus de ressources d\u2019aide lors de cette crise et ce webinaire est l\u2019occasion parfaite pour prendre du temps pour soi et se recentrer.<\/p>\n

Guylaine Morin abordera les diff\u00e9rentes facettes de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les diff\u00e9rents d\u00e9clencheurs. \u00a0Elle proposera aussi des exercices de respiration afin de reprendre le contr\u00f4le et diminuer l\u2019emprise du stress.<\/p>\n

\u00c0 propos de Guylaine Morin<\/a>\u00a0:<\/u><\/p>\n

Baccalaur\u00e9at en biochimie, 8 ans dans l\u2019industrie chimique, puis premier carrefour de vie vers le monde des communications o\u00f9 j\u2019\u00e9volue pendant 20 ans. En 2012, une importante crois\u00e9e des chemins m\u2019am\u00e8ne \u00e0 choisir l\u2019enseignement du yoga. Professeure de yoga depuis 2014, je m\u2019int\u00e9resse particuli\u00e8rement aux bienfaits du yoga, de la m\u00e9ditation et de la respiration, notamment sur l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n

J\u2019enseigne en mettant l\u2019accent sur la respiration et la pr\u00e9sence \u00e0 soi pour amener les gens \u00e0 faire \u00ab PAUSE \u00bb. \u00c0 sortir de la performance, des exigences et de la critique et \u00e0 se foutre la paix \u00e0 l\u2019occasion. Pour se reconnecter \u00e0 eux-m\u00eames et retrouver du pouvoir sur leur bien-\u00eatre. Depuis 2017, j\u2019offre un atelier sur l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la respiration, Aborder l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 un souffle \u00e0 la fois, de m\u00eame que des ateliers et des cours en entreprise.<\/p>\n

Pour les d\u00e9tails et vous inscrire cliquez ici<\/a><\/strong><\/p>\n

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