{"id":77246,"date":"2020-07-30T12:30:37","date_gmt":"2020-07-30T16:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/isarta.com\/infos\/?p=77246"},"modified":"2020-07-30T15:56:41","modified_gmt":"2020-07-30T19:56:41","slug":"comment-recharger-ses-batteries-quand-la-banque-de-vacances-est-epuisee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.com\/infos\/comment-recharger-ses-batteries-quand-la-banque-de-vacances-est-epuisee\/","title":{"rendered":"Comment recharger ses batteries… quand la banque de vacances est \u00e9puis\u00e9e !"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/p>\n

Photo :\u00a0Christina @ wocintechchat.com<\/a>\u00a0\/\u00a0Unsplash<\/a><\/p>\n<\/div>\n

27 juillet 2020<\/span><\/p>\n

Selon un sondage de CAA-Qu\u00e9bec, seul un Qu\u00e9b\u00e9cois sur deux (50%) aura la chance de prendre des vacances cet \u00e9t\u00e9 (contrairement au 74% de vacanciers de l’ann\u00e9e derni\u00e8re<\/a>). Pour ceux qui en sont priv\u00e9s, il faut malgr\u00e9 tout trouver le moyen de recharger ses batteries en vue d’un automne occup\u00e9. <\/span>Voici 5 raccourcis \u00e0 la productivit\u00e9 ou \u00ab\u00a0life hack\u00a0<\/em>\u00bb pour se d\u00e9tendre en travaillant.<\/span><\/strong><\/p>\n

1. M\u00e9diter<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dans un article r\u00e9cent, nous parlions des vertus de la pleine conscience<\/a>. Marie-\u00c8ve Gosselin, une professionnelle dans le domaine des communications, l\u2019exp\u00e9rimente au jour le jour\u00a0:<\/span><\/p>\n

Je fais une power m\u00e9ditation matin et soir pour me d\u00e9poser et me recentrer, explique-t-elle. Je fais une pause de 15 \u00e0 20 minutes, matin et apr\u00e8s-midi. Je profite aussi de la pause du midi pour manger au parc et faire du yoga.\u00a0\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Elle a accept\u00e9 de nous partager ses destinations Web pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de m\u00e9ditation\u00a0:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Source : Pixel Thoughts<\/span><\/p>\n<\/div>\n