« On jase…anxiété et on respire » : Nouveau webinaire du BEC le lundi 4 mai prochain

30 avril 2020

Le bec propose un webinaire « On jase…anxiété et on respire » avec Guylaine Morin, le lundi 4 mai prochain de 13h à 14h.

Le bec souhaite offrir le plus de ressources d’aide lors de cette crise et ce webinaire est l’occasion parfaite pour prendre du temps pour soi et se recentrer.

Guylaine Morin abordera les différentes facettes de l’anxiété et les différents déclencheurs.  Elle proposera aussi des exercices de respiration afin de reprendre le contrôle et diminuer l’emprise du stress.

À propos de Guylaine Morin :

Baccalauréat en biochimie, 8 ans dans l’industrie chimique, puis premier carrefour de vie vers le monde des communications où j’évolue pendant 20 ans. En 2012, une importante croisée des chemins m’amène à choisir l’enseignement du yoga. Professeure de yoga depuis 2014, je m’intéresse particulièrement aux bienfaits du yoga, de la méditation et de la respiration, notamment sur l’anxiété et le système nerveux.

J’enseigne en mettant l’accent sur la respiration et la présence à soi pour amener les gens à faire « PAUSE ». À sortir de la performance, des exigences et de la critique et à se foutre la paix à l’occasion. Pour se reconnecter à eux-mêmes et retrouver du pouvoir sur leur bien-être. Depuis 2017, j’offre un atelier sur l’anxiété et la respiration, Aborder l’anxiété un souffle à la fois, de même que des ateliers et des cours en entreprise.

Pour les détails et vous inscrire cliquez ici